Ratgeber

Physiotherapie wird immer wichtiger für Läufer. Sie hilft bei der Verletzungsprävention und steigert die Leistung. Physiotherapeuten unterstützen ambitionierte Läufer auf ihrem Weg. Physiotherapeuten helfen Läufern, ihre Technik zu verbessern. Sie erkennen früh Schwachstellen. Mit Übungen stärken sie Muskeln und erhöhen die Ausdauer. Das steigert die Leistung und verringert das Risiko von Verletzungen. Physiotherapie ist auch …

Vorteile von Physiotherapie für Läufer – Wie Sie Ihre Leistung und Gesundheit verbessern können Weiterlesen »

Die meisten Menschen fragen sich, wie man länger leben kann. Die Antwort ist einfach: Es gibt keinen Weg, um länger zu leben. Jeder Mensch hat einmal ein Ende und dieses Ende kann nicht verhindert werden. Es gibt allerdings einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Leben zu verlängern. Die beste Möglichkeit, um länger zu …

Wie kann man länger leben? Weiterlesen »

Es ist bekannt, dass körperliche Aktivität ein wichtiger Bestandteil der Behandlung und Prävention von Diabetes ist. Durch regelmäßigen Sport können Diabetiker ihre Blutzuckerwerte verbessern, eine bessere Kontrolle über die Krankheit erlangen und sogar eine Remission erreichen. Darüber hinaus kann Sport bei Diabetikern auch zu anderen positiven Veränderungen führen. Ein wichtiges Ziel der Bewegung ist es, …

Der gesundheitliche Nutzen von Sport für Diabetiker Weiterlesen »

Ursachen der Insulinresistenz Die Insulinresistenz ist eine häufige Stoffwechselstörung, die bei vielen Menschen mit Übergewicht und Diabetes mellitus Typ 2 assoziiert ist. Die Insulinresistenz bedeutet, dass das Insulin nicht mehr so effektiv wie normal auf Zellen in der Bauchspeicheldrüse anspricht. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel nicht mehr so gut reguliert, was zu erhöhtem Blutzucker und anderen …

Insulinresistenz – Ursachen, Symptome und Behandlung Weiterlesen »

In diesem Artikel gehen wir auf die Unterschiede von Typ 1 und Typ 2 Diabetikern ein. Viele Menschen verwechseln die beiden Typen oft miteinander, was jedoch nicht richtig ist. Insbesondere gibt es bei den Behandlungsmöglichkeiten deutliche Unterschiede. In diesem Artikel erklären wir dir, woran du sie erkennst und welche Therapien jeweils zur Anwendung kommen. Typ-1-Diabetes …

Unterschied Typ 1 und Typ 2 Diabetiker Weiterlesen »

Die Diagnose Diabetes ist nicht gerade das, was man sich als Erstes wünscht. Das Leben mit dieser Krankheit kann sehr anstrengend und auch emotional belastend sein. Eine der häufigsten Begleiterscheinungen von Diabetes ist trockene Haut. Doch warum entsteht trockene Haut bei Menschen mit Diabetes eigentlich und welche Möglichkeiten gibt es für eine effektive Behandlung? In …

Diabetes und trockene Haut – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Weiterlesen »

Erstaunliche Fakten über Sport und Ernährung Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie Sport und Ernährung kombinieren. Denn beides hilft Ihnen dabei, Ihr Ziel schneller zu erreichen. Hier finden Sie einige erstaunliche Fakten über Sport und Ernährung: Sport verbrennt mehr Kalorien als die meisten Menschen glauben. Eine Stunde Tennis oder Joggen verbrennt bis zu 300 Kalorien. …

Abnehmen mit Sport und Ernährung: Kann es wirklich so einfach sein? Weiterlesen »

Du hast vielleicht schon von den zahlreichen Vorteilen gehört, die Sport mit sich bringt. Vielleicht möchtest du auch endlich damit anfangen, aber weißt nicht genau, wie du das am besten anstellst? Keine Sorge – wir helfen dir gerne! In diesem Artikel erklären wir dir, worauf du beim Start in einen sportlichen Lebensstil achten solltest. Am …

Wie mit Sport anfangen? Weiterlesen »